Thursday, December 2

बिहान भूलेर पनि नगर्नुहोस् यी गल्ती, गरिबले पिछा गरिरहन्छ

June 21, 2021 346

भन्ने गरिन्छ, जुन मानिसको विहान राम्रो हुने गर्दछ, त्यसको प्रभाव दिनभर पर्दछ र सधै उर्जावान बनाइराख्दछ। सामान्यतया सफल र धनवान हुनका लागि केही यस्ता गल्ती जसबाट सधै बच्नु पर्ने हुन्छ। किनकी जुन व्यक्ति यस्ता चीजबाट बच्ने गर्दछ, उसलाई जीवनमा कहिलै गरीबी र विरामीको सामना गर्नु पर्दैन्।

बिहान भूलेर पनि नगर्नुहोस् यी गल्ती

ओछ्यानमै चिया नपिउनुहोस्

आजभोलि बिहान उठेर ओछ्यानमै चिया पिउनुलाई मानिसले सबैभन्दा सुखको अनुभू ितगर्ने गर्दछन्। तर सामान्यतया यस्तो गर्नु दुखको कारण बन्ने गर्दछ। किनकी यसो गर्दा बिरामी र दरिद्रता भित्रिने गर्दछ।

बिहान अबेरसम्म सुत्नु

जुन व्यक्ति विहान अबेरसम्म सुत्ने गर्दछ, उनीहरुको घरमा लक्ष्मीको कहिलै वास हुँदैन्। साथै बिरामीको पनि समना गर्नु पर्दछ।

मान्यजनप्रति अनादर

बिहान उठेर जुन मानिसले आफ्नो घरका मान्यजनबाट आर्शिवाद लिदैनन्। उल्टै उनीहरुको अनादर गर्ने गर्दछन्। त्यस्ता व्यक्ति सधै गरीब र दुखी हुने गर्दछन्।

यौन सम्बन्ध

बिहान यौन सम्बन्ध बनाउने व्यक्तिको घरमा सबै गरीबी र रोग आउने गर्दछ। साथै यसलाई शास्त्रमा पनि एक ठूलो पाप मानिएको छ।

उल्टो खुट्टा जमिनमा नराख्नुहोस्

बिहान उठेर जमिनमा सिधा खुट्टा राख्नु शुभ मानिने गरिन्छ। तर उल्टो खुट्टा राख्दा सफलताका लागि निकै संघर्ष गर्नु पर्ने हुन्छ।काठमाडौँ । अण्डालाई प्रोटिनको निकै राम्रो स्रोत मानिने गरिन्छ। अण्डाको सेवन गर्दा निकै फाइदा हुने गर्छ।

दिनमा दुई वटा अण्डाको सेवन गर्दा तौल घटनुका साथसाथ रातो रक्त कोशिकामा सुधार पनि आउने गर्छ। तर अण्डा खान नजान्दा त्यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई फाइदा हैन हानी पनि पुर्याउने गर्छ । आज हामी तपाईलाई अण्डाका केही नोक्सानका बारेमा जानकारी दिदैछौँ।

आउनुहोस् जानौँ के के छन् अण्डाका नोक्सान ?

अण्डामा एक ब्याक्टेरिया पाइने गर्छ। जसलाई साल्मोनेला भनिन्छ। यो कुखुराबाट आउने गर्छ। यदी तपाईले अण्डालाई हाम्रोसँग नपकाएर खानुभयो भने यो शरीरमा जानसक्छ।

जसले तपाईको स्वास्थ्यलाई निकै हानी पुर्याउँछ। अण्डालाई राम्रोसँग नपकाएर खाँदा कयौँ समस्या देखिन सक्छन्। जस्तै वान्ता हुनु, छाती दुख्नु वा पेट दुख्नु ।

त्यस्तै धेरै अण्डा खाँदा पनि स्वास्थ्यलाई नराम्रो असर पर्ने गर्छ। अण्डामा प्रोटिनको मात्रा निकै अधिक हुने गर्छ। त्यस्तैले धेरै अण्डा खाँदा त्यसले मृगौलामा असर गर्ने गर्छ।

कयौँ मानिसलाई अण्डाको एलर्जी हुने गर्छ। यस्ता व्यक्तिले अण्डा खानु राम्रो मानिदैन्। यदी तपाईले सिमित मात्रामा अण्डाको सेवन गर्नुभयो भने त्यसले असर गर्दैन्।

तपाईले हरेक दिन १ वा २ वटा अण्डा खान सक्नुहुन्छ। यसले शरीरलाई कुनै नोक्सान गर्दैन्। तर त्यो भन्दा धेरै अण्डा एकै पटक सेवन गर्ने गर्नुभएको छ भने सावधान रहनुहोस्। त्यसले तपाईलाई फाइदा हैन हानी पुर्याउन सक्छ।

अण्डा खानुका फाइदा

वजन घटाउँछ
अण्डाले जवान देखाउने मात्र हैन वजन पनि घटाउने काम गर्छ।

इम्युनिटी पावन बढाउँछ
अण्डाले इम्युनिटी पावन बढाउने काम पनि गर्छ। यसले सामान्य रुघाखोकी र फ्लूसँग लड्न सहयोग गर्छ। अण्डामा स्वास्थ्यलाई आवश्यक पर्ने भिटामिन पाइने गर्छ।

स्मरण शक्ति बढाउँछ
अण्डामा महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाइने गर्छ। यसमा भिटामीन बी-१२, बी-६ आदी पाइन्छ। जसले मस्तिष्क क्षमतालाई बढाउँछ।

प्रतिकृया दिनुहोस्